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        吃蜂蜜對人體有哪些好處?用蜂蜜泡水喝對人體有6大營養功效!

        蜂蜜是一種天然的美容佳品,它里面含有豐富的營養物質,對人體有很好的營養功效,在喝溫開水的時候加入點蜂蜜,能起到排毒的功效。下面我們來一起了解一下蜂蜜的營養功效!

        1.提高免疫

        蜂蜜中的營養物質非常豐富,它含有人體需要的多種酶和礦物質,這些物質協同作用后,可以提高人體免疫力。

        有動物實驗顯示,用蜂蜜味小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。在國外人們會用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,效果比較不錯。

        2.促進長壽

        蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用于某個器官。

        3.改善睡眠

        蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。

        用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

        4.清肝解毒

        蜂蜜有利于增加肝臟的解毒功能,而且還具有健脾、助消化的功效,由此可以幫助人們排除身體內多余的毒素和垃圾。

        5.補充能量

        補充能量,緩解疲勞使人們喝蜂蜜水的重要好處,因為蜂蜜水中含有豐富的果糖和多糖,這些物質降臨以后能盡快轉化成能量,可促進體力恢復,也能增強人類身體的抗疲勞能力,并能讓人體的疲勞癥狀很快消失。

        6.抗菌消炎

        優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

        用法:在處理傷口時,將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。

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