腎臟是人體非常中藥的器官之一,腎不僅調(diào)節(jié)著體內(nèi)水的代謝,更決定著人的生長(zhǎng)發(fā)育和子嗣遺傳,而很多男性在出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀時(shí)總會(huì)首先想到腎虛,那么腎虛的癥狀具體有哪些呢?我們?cè)撊绾握_補(bǔ)腎呢?
腰酸背痛不一定是腎虛
很多男性一聽(tīng)說(shuō)“男人腰痛就是腎虛”,于是就買補(bǔ)腎的中藥進(jìn)服。事實(shí)上有可能是存在器質(zhì)性疾病,比如有些腰痛被送進(jìn)醫(yī)院,檢查發(fā)現(xiàn)原來(lái)腰痛是由腎結(jié)石導(dǎo)致的。
有些因?yàn)檎`治,沒(méi)有得到有效的治療而引發(fā)了腎積水,腎功能衰竭等嚴(yán)重的病理?yè)p害。故而不是所有的男性"腰痛"都是腎虛所致。
即使是腎虛,也有陰陽(yáng)之別。腰痛除了腎臟有問(wèn)題,更多時(shí)候可能是腰肌勞損等其他疾病;
同樣,夜尿頻多的話,年輕人有可能是前列腺炎,而中老年男性則有可能是前列腺肥大等疾病。
這些疾病與腎虛的癥狀可能相似,但治療方法卻完全不同,所以需要先檢查清楚后,根據(jù)實(shí)際情況準(zhǔn)確治療。
腎虛的癥狀
1.腎陽(yáng)虛
(俗稱命門火衰)則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
2.腎陰虛
(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
3.腎氣虛
氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
4.腎陰陽(yáng)兩虛
則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
調(diào)理腎虛的食物
1.板栗
板栗含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無(wú)力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
2.核桃
補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱,陽(yáng)痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘,核桃還可用于老年或體虛所致便秘。
3.蝦
中醫(yī)認(rèn)為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
4.枸杞
枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長(zhǎng)期的腰痛。
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